آشنایی سنگنوردی داخل سالن

با شروع به یادگیری سنگنوردی داخل سالن، لازم است به اصول موردلازم را یاد بگیرید. این اصول شامل تقویت انرژی , بهبود هماهنگی, و یادگیری مهارتهای بنیادی در سنگ نوردی. تمرین حرکات تنوع شناخت از اد

برای انتخاب قابل قبول جاروبرقی اسنوا برای خانه های ناچیز, باید به نیازها خود توجه کنید. اگر فضا حدودی است، یک مدل مینی با قدرت زیاد قابل قبول خواهد بود. مدل 1: این مدل کارامد است و برای نقاط کمج